Bewusstheit durch Bewegung
Awareness through Movement (ATM) ist ein verbal geführter Gruppenunterricht. Hier erfahren Sie, wie Ihr Körper funktioniert, wo Sie in Ihrer Beweglichkeit blockiert sind und wie Sie allmählich eingefahrene Muster auflösen. Alte Gewohnheiten können wahrgenommen und andere, neue Bewegungsmöglichkeiten erlernt werden. Dies geschieht durch feinste, bewusst ausgeführte, teilweise spielerische Bewegungsabläufe, die Sie von Mal zu Mal individuell erweitern. Indem Sie so neue Bewegungsvarianten entdecken und erleben, werden Sie nicht nur körperlich beweglicher, flexibler und entspannter, sondern auch psychisch gelöster und geistig fitter. Sie lernen Ihren Körper als Einheit zu bewegen und Vergessenes wiederzubeleben.
